‎เว็บสล็อตแตกง่าย สารให้ความหวานเทียมมีประโยชน์ต่อสุขภาพเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยนักวิจัยสรุป‎

‎เว็บสล็อตแตกง่าย สารให้ความหวานเทียมมีประโยชน์ต่อสุขภาพเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยนักวิจัยสรุป‎

‎ โดย ‎‎ ‎‎ ‎‎เทรซี่ Staedter‎‎ ‎‎ ‎‎ เผยแพร่‎‎กรกฎาคม 17, 2017‎ เว็บสล็อตแตกง่าย ‎สองในสามของชาวอเมริกัน‎‎มีน้ําหนักเกิน‎‎และผู้ที่รับประทานอาหารบางครั้งหันไปใช้สารให้ความหวานทางเลือก – รวมถึง‎‎สารให้ความหวาน‎‎ซูคราโลส‎‎และ‎‎สตีวิโอไซด์‎‎ – เพื่อลดแคลอรี่‎‎ตอนนี้การทบทวนใหม่ของการศึกษาจํานวนมากชี้ให้เห็นว่าการทําเช่นนั้นอาจไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุด‎

‎นักวิทยาศาสตร์ได้พิจารณาการศึกษามากกว่า 11,000 รายการอย่างครอบคลุมและพบว่าสําหรับผู้ที่มีน้ํา

หนักเกินหรือผู้ที่มี‎‎ความดันโลหิตสูง‎‎ (ความดันโลหิตสูง) หรือ‎‎โรคเบาหวาน‎‎ประโยชน์ของการบริโภคแคลอรี่เป็นศูนย์ “สารให้ความหวานที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ” นั้นเรียบง่ายถึงศูนย์ สําหรับคนอื่น ๆ มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของการเพิ่มน้ําหนักโรคเบาหวานประเภท 2 ความดันโลหิตสูงโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจ [‎‎7 ตํานานอาหารที่ใหญ่ที่สุด‎]‎”โดยรวมแล้วหลักฐานไม่สนับสนุนวัตถุประสงค์ที่ตั้งใจไว้ของการลดน้ําหนักและชี้ให้เห็นว่าอาจมีผลข้างเคียงในระยะยาว” Meghan Azad‎

‎การวิจัยก่อนหน้านี้ชี้ให้เห็นว่าสารให้ความหวานที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการไม่ใช่ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ ที่สุด แต่การศึกษาเหล่านั้นมีขนาดเล็กกว่าการทบทวนวรรณกรรมใหม่ และมีแนวโน้มที่จะมุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์ทีละรายการ Azad ผู้วิจัยการพัฒนาของโรคเรื้อรังกล่าว‎

‎”พวกเขาจะดูเฉพาะการเพิ่มน้ําหนักหรือเฉพาะโรคเบาหวานเท่านั้น” Azad “แต่เราต้องการที่จะครอบคลุมจริงๆและมองไปที่แผงทั้งหมดของโรคหัวใจและการเผาผลาญอาหาร.”‎

‎ในการทําเช่นนั้น Azad และทีมของเธอได้คัดกรองเอกสารที่ตีพิมพ์ 11,774 ฉบับโดยมองหาการศึกษาที่ประเมิน‎‎การบริโภคสารให้ความหวานที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ‎‎โดยเฉพาะในผู้ที่มีอายุ 12 ปีขึ้นไป การศึกษาบางชิ้นที่นักวิจัยดูเป็นการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม ซึ่งเป็นหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แข็งแกร่งที่สุด ในการทดลองผู้เข้าร่วมครึ่งหนึ่งถูกขอให้บริโภคสารให้ความหวานทางเลือกและกครึ่งหนึ่งถูกขอให้ไม่ทําและนักวิทยาศาสตร์มองหาความแตกต่างระหว่างกลุ่ม นักวิจัยยังดูการศึกษาเชิงสังเกตซึ่งผู้ป่วยถูกถามว่าพวกเขาใช้สารให้ความหวานที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการหรือไม่‎

‎ สารให้ความหวานเทียมและดัชนีมวลกาย‎

‎ทีมงานมีความสนใจเป็นหลักว่าสารให้ความหวานอาจเชื่อมโยงกับดัชนีมวลกายของผู้คนอย่างไรซึ่งเป็นการวัดไขมันในร่างกายตามน้ําหนักที่สัมพันธ์กับส่วนสูง แต่พวกเขายังสนใจในการศึกษาที่รายงานเกี่ยวกับการเพิ่มน้ําหนัก, โรคอ้วน, ‎‎การเผาผลาญกลูโคส‎‎, โรคเบาหวานชนิดที่ 2, ความดันโลหิตสูงและผลลัพธ์อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับหัวใจและไต‎

‎จากเกณฑ์เหล่านี้นักวิจัยได้จํากัดจํานวนบทความที่ตีพิมพ์ลงเหลือ 37 ฉบับ 7 รายการนี้เป็นการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุมซึ่งกินเวลาอย่างน้อยหกเดือนซึ่งตามมาด้วยจํานวนคนทั้งหมด 1,003 คน ผู้เข้าร่วมมีน้ําหนักเกินหรือมีความดันโลหิตสูงหรือโรคเบาหวานในช่วงเริ่มต้นของการศึกษาและในระหว่างการศึกษาพวกเขาใช้สารให้ความหวานทางเลือกเป็นส่วนหนึ่งของแผนการลดน้ําหนัก [‎‎อาหารและการลดน้ําหนัก: วิธีที่ดีที่สุดในการกิน‎]

‎การศึกษาก 30 รายการเป็นการศึกษาเชิงสังเกตของผู้ที่มาจากประชากรทั่วไปที่ไม่จําเป็นต้องมีน้ําหนักเกิน แม้ว่าเป้าหมายโดยตรงของการศึกษาเหล่านี้จะไม่ได้ติดตาม‎‎ผลของสารให้ความหวานที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ‎‎โดยเฉพาะ แต่ผู้เข้าร่วมก็ถูกถามเกี่ยวกับการบริโภคสารทดแทนหวาน สําหรับการศึกษาเหล่านี้มีผู้เข้าร่วมมากกว่า 405,000 คนถูกติดตามในช่วงอย่างน้อย 10 ปี‎

‎หลังจากนักวิจัยวิเคราะห์ผลการศึกษาทั้งหมดพวกเขาสรุปได้ว่า‎‎สารให้ความหวาน‎‎ที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการไม่ได้ช่วยผู้คนอย่างมีนัยสําคัญและในหลาย ๆ กรณีอาจเป็นอันตรายต่อพวกเขา‎

‎ตัวอย่างเช่น ในการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม 7 รายการ ผู้เข้าร่วมบางคนลดน้ําหนัก แต่บางการทดลองไม่มีการลดน้ําหนักอย่างมีนัยสําคัญในช่วงหกเดือน ในการศึกษาเชิงสังเกต 30 ชิ้นนักวิจัยพบความเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคสารให้ความหวานเทียมกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของการเพิ่มน้ําหนักกลายเป็นโรคอ้วนและการพัฒนาความดันโลหิตสูงโรคเบาหวาน‎‎โรคหัวใจ‎‎และปัญหาสุขภาพอื่น ๆ‎

‎เนื่องจากบางคนในการศึกษาอาจได้รับประโยชน์จากสารให้ความหวาน – โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่อยู่ในการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม – ในขณะที่คนอื่น ๆ เห็นผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ไม่พึงประสงค์นักวิทยาศาสตร์จําเป็นต้องพิจารณาการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อย่างใกล้ชิดมากขึ้น Allison Sylvetsky-Meni ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์การออกกําลังกายและโภชนาการที่มหาวิทยาลัยจอร์จวอชิงตันซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการทบทวนการศึกษาใหม่‎ สล็อตแตกง่าย